∞ОС (эйтоэс) – операционная система для телосознания. Её основа – принципы ненапряжения, адаптивности, вариативности, плавности, которые мы внедряем в своё поведение посредством физической практики через взаимодействие с другими партнёрами.
∞ОС основана на совмещении Системы рукопашного боя, японской техники Noguchi Taiso, медитации, аэродинамики, дыхательных практик и прочих подходов. Тело переводится в режим естественной работы, основанной на волновом и спиральном движении (отсюда – 8 в названии), постоянном ритме и плавном перетекании из одного состояния в другое.
Мы увидим, как с помощью ∞ОС можно более тонко чувствовать динамику взаимодействия и конфликта, управлять им, повышать адаптивность и устойчивость, рассеивать излишнее напряжение, находить выходы из сложных ситуаций.
В этот раз мы начнём с разминки на полу, чтобы ввести тело в собранное расслабленное состояние. Затем мы будем работать с различными упражнениями, чтобы научиться давать ровно столько напряжения, сколько нужно, адекватно реагировать на входящие импульсы, уметь принимать воздействие и перенаправлять его.
Воркшоп будет идти 2 часа. Приглашаются желающие всех уровней. Рекомендуем одеться в удобную одежду, в которой приятно двигаться.